Muay Thai Training Exercises: The Ultimate Guide to Fitness, Strength, and Fight Preparation

Effective martial arts training, especially for a demanding sport like Muay Thai, requires a prudent training plan. In Muay Thai Training Techniques, professional trainer Christoph Delp shows amateur as well as advanced fighters how to best utilize their training time, whether at home or in the gym, alone or with a partner or coach.

A comprehensive guide for Muay Thai fighters as well as those utilizing Muay Thai techniques in Mixed Martial Arts (MMA), Muay Thai Training Techniques teaches effective exercises to improve flexibility, stamina, and strength as well as basic fighting techniques such as feints, counters, and combinations. Muay Thai champions Saiyok Pumphanmuang and Kem Sitsongpeening are featured, demonstrating their own training methods and most effective techniques. Training is broken down into core components that any Muay Thai fighter or instructor can use to help build an individual training plan; several ready-made, detailed training plans are also included for beginners, intermediate, and advanced practitioners. Rounded out with crucial information on nutrition, weight classes, and the importance of regeneration to effective training, Muay Thai Training Techniques will help all Muay Thai fighters to take their practice to the next level.

ประสิทธิภาพการฝึกศิลปะการต่อสู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความต้องการของกีฬาที่ชอบมวยไทย ต้องมีการฝึกอบรมผู้หยั่งรู้ เทคนิคในการฝึกมวยไทยอาชีพเทรนเนอร์คริสตอฟ Delp แสดงสมัครเล่นเช่นเดียวกับนักสู้ขั้นสูงวิธีการที่ดีที่สุดใช้เวลาการฝึกอบรมของพวกเขา ไม่ว่าที่บ้านหรือในโรงยิมคนเดียวหรือเป็นคู่หรือโค้ช

คู่มือที่ครอบคลุมสำหรับนักสู้มวยไทย ตลอดจนการใช้เทคนิคมวยไทยในศิลปะการต่อสู้ผสม ( MMA ) เทคนิคการฝึกอบรมมวยไทยสอนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง และความแข็งแกร่ง เป็นเทคนิคพื้นฐานการต่อสู้ เช่น feints เคาน์เตอร์ และชุด มวยไทย ไทรโยค และแชมป์ pumphanmuang เขม sitsongpeening โดดเด่น แสดงถึงวิธีการฝึกอบรมของพวกเขาเอง และมีประสิทธิภาพมากที่สุด เทคนิค การฝึกแบ่งออกเป็นส่วนประกอบหลักว่า แม่ไม้มวยไทย หรือผู้สอนสามารถใช้เพื่อช่วยในการสร้างแผนการฝึกอบรม บุคคล หลาย สําเร็จรูป , แผนการฝึกอบรมรายละเอียดจะยังรวมสำหรับผู้เริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง การปัดเศษออกด้วยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับโภชนาการ น้ำหนักชั้น และความสำคัญของการฟื้นฟูให้มีประสิทธิภาพ การฝึกเทคนิค ฝึกมวยไทย จะช่วยนักสู้มวยไทยทั้งหมดจะใช้เวลาการปฏิบัติของพวกเขาไปยังระดับถัดไป

Buy New$20.65(691.94บาท)

สั่งซื้อได้ที่:https://www.amazon.com/gp/product/1583946578?ie=UTF8 หรือคลิกตามป้ายด้านล่างได้เลยครับ ขอบคุณครับ